najlepsze zma

[...] myślałem , że następuje katabolizm mięśni i praca na nocki nijak ma się z treningami . Zaś z drugiej strony jestem w szoku bo często właśnie po nocnych zmianach robiłem najlepsze treningi no ale to chyba kwestia predyspozycji danego dnia. Jak pracuje na nocki to robię tak , że wracam do domu koło 6.30 rano . Jem " kolacje " jakkolwiek to [...]

erulf "idzie dostac bez recepty" - dobry text:) W moim przypadku zdrowie nie jest najlepsze ( problemy z przysadka, tarczyca ) i choruje juz 2. raz od pazdziernika. Po pierwszej chorobie 3 tygodniowej zajely mi ponad 3 tygodnie powrotu do jakotakowej formy i w tym momencie zachorowalem znowu. Nic nie dalo codzienne branie witamin + zma + [...]

TT-69 ZMA-60x2=120 Wit 75+ -125 Razem-------314pln Dochodzi jeszcze koszt przesyłki - z przedpłatą na konto - 5pln, lub za pobraniem 10pln. Ceny są najlepsze z możliwych i nie mogę już nic opuścić.

[...] wziasc odblok 6tab clomidu lub jakis boster testosteronu wystarczy. Czy sam sylimarol wystarczy jak i ile jego brac? 1tab do kazdej porcji. Po cyklu hepatil. Co by było najlepsze na podtrzymanie? kreatyna monohydrat? Monohydrat moze byc. jaka diety by była najlepsza zeby nabrac duzo masy?] Jedz duzo wegli podczas cyklu. jakie efekty uzyskam [...]

wiadomo, że każdy chwali swoje. S. Ambroziak od lat jest tego najlepszym dowodem (nie rozumiem, dlaczego ZMA Olimp jest akurat najlepsze...tylko dlatego, że jest opatentowane...?). choć są i wiekszi radykałowie (np. w postaci ludzi z megabola). OLIMP - pisząc, ze nie dyskutujesz o plotkach obrażasz forumowiczów. tutaj dyskutuje się głównie o [...]

Czesc, jakis czas temu dawalem diete do oceny i bylo fajnie, wlasnie bylo ;/ Zaczela sie praca i studia i inne obowiazki i teraz musze kombinowac. Prosze ocencie ta dietke =========================== WIEK 21lat Trening FBW 15-10-5 by Woodyn od poniedzialku. waga ;/ 58 cel: czysta masa miesniowa =========================== [...]

dla mnie pierwsza liga, najlepsze obecnie zma dostępne na rynku, w dodatku scitec zadbał o cenę - co więcej można napisać, działa jak należy, regeneracja i sen zdecydowanie na plus

A czy tak nie mozna lepiej mi to wychodzi znaczy ciezko jest mi sie dostosowac do tego twojego wiem ze to bylo by najlepsze rozwiazanie : L- glutamina - rano 2g, po treninu 5g, przed snem 2g tauryna 2 kaps rano 2 kaps przed trenigiem MCT Gainer 2 razy po 50-70g( po treningu, midzy posilkami) ZMA - 3 kaps przed snem glukozamina - 2 kaps [...]

Dieta: 1)białko - Łowickie / Pick - Hi Tec/ Gold Whey Standard - Otimum - Które dla Ciebie/Was najlepsze? 2) gainer - Mutant Mass (porcje mniejsze niż zalecane) Inne: 1)Glutamina + BCAA - Fitness Authority Xtreme Anticatabolix to jest w porządku :) 2)Kreatyna - Jeszcze nie potrzebuję, zaczynam bez... będzie na to czas 4)Carbo - postanowiłem [...]

Osobiście polecam Xpanda i NitrobolonII, z białek najlepsze dla mnie na daną chwile było Nitroprogen z Treca na pobudzenie najlepiej działało na mnie Tribulus z Treca i ZMA z Olimpu reszta supli nie została przeze mnie za bardzo poczuta (np. TCM, Tauryna, BCAA...) To na razie moje osobiste typy.

Niechce zaczynać noewego tematu więc pociągne go dalej możecie doradzić mi coś po kreatynce bo właśnie ją skończyłem to znaczy przerwałem bo brałem już 6 tyg. i co najlepiej teraz zapodać na powera żeby nie stać w mjejscu myślełem nad jabczanem krety czy coś z animali albo arginina i lizyna ,zma POMUŻCIE CO BEDZIE NAJLEPSZE... Dodam że cały czas [...]

[...] tylko smak truskawkowo-bananowy jakiś taki bez 'mocy' (tzn. nie czuc tam ani banana, ani tej truskawki za bardzo ) Ultimate Nutrition IsoCool, smak Apple Fantasy wymiata najlepsze białko jakie pilem, mimo ze dosc intensywny smak gainery brałem kilka ale skoro ma to byc ranking to nie umieszcze zadnego, poniewaz jakos mam widocznie pecha - i z [...]

[...] Bolic (cena/jakosc) (super cena, dobry dzialajacy sklad) Kreatyny (mono): Kaizen Creapure 300 g (swietnej jakosci proszek, odczuwalne dzialanie, w parze z Ultimate i BX to 3 najlepsze kretki mono jakie jadlem) Biogenix Creatine Micro (to samo co powyzej) Vitalmax Kreatyna Micro (cena/jakosc) (najtansze nie musi byc najgorsze, swietna alternatywa [...]

[...] - 40g WP95 Na noc - 1x ZMA + 1x Dobra noc Pytania Czy warto dalej pić tran? (5ml dziennie) - poprzedni mi się skończył i nie wiem czy kupić czy przeznaczyć kasę na coś innego Czy w DNT robić sobie jakieś cardio? takie samo jak po treningu na przykład? Ile warzyw powinienem jeść dziennie? I które byłby najlepsze dla równowagi kwas-zasad?

[...] więcej glutaminy i brac ja w ilosc 15 gramm dziennie,wspomoze działanie kreatyny.Co do zma i tt to raczej ok.Ja bym rozłożył to na cykl pózniejszy,siłowo-masowy,a na mase pojechał z kreatyną. Rzekłem. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] ze wszyskie aminokwasy na moim etapie sa rowniez strata pieniedzy, bo nie poprawia moich rezultatow w lapaniu masy? czy jednak przydalo by sie zaopatrzyc w hydrolizat? ZMA- tez wedlug was nie przynosi zadnych efektow :) W takim razie czy moge sobie jakos dopomoc odzwykami by uzyskac jak najlepsze rezultaty w osiaganiu swojego celu. pozdr.

[...] dawkowaniu 10g rano + 10g przed treningiem starcza na miesiąc. Czyli 2 opakowania na 2 miesiące. Czy może brać krócej/dłużej albo różnicować dawki w czasie? ZMA, domyślam się, że bez różnicy jakiej firmy. Czy może jest jakieś najlepsze? To rozumiem brać cały czas. Ale Omega-3 tudzież tran?? Po prostu apteczny tran czy jakiś konkretny specyfik?

i uzupełniaj magnez(najlepsze mbe a nie filomag czy asmag które są szkodliwe) magnez to pierwiastek życia. pomoże ci utrzymać twój centralny układ nerwowy w równowadze- szczególnie ważne przy zma (cynk szkodzi na nerwy)

również chciałbym się spytać co do konkretnych produktów czy te które uważam za najlepsze z konkretnych firm moge w niej polecic czy mam sie ograniczyć jedynie do ogolnych pojec jak kreatyna, glutamina czy ZMA???

[...] po modyfikacjach jest lepszym treningiem na mase? Czy jest on w ogole poprawnie ulozony na zdobywanie masy miesniowej? Wybralem cwiczenia z baniaki gdyz czytalem, ze najlepsze sa do tego 'wolne ciezary', czy to poprawne? Czy kiedy bede wykonywal nowy trening po modyfikacjach i bede czul ze moge jeszcze pociagnac wiecej serii lub powtorzen [...]